تحریک هوش جنین

تا سالها قبل تعريف نوزاد موجودي دوست داشتني ولي ناتوان-مادون انساني-كودن و فاقد احساس بو و به همين ترتيب هم با آنها رفتار ميشد.طي 25 سال گذشته روانشناسان و جنين شناسان آمريكايي و زاپني تحقيقاتي در زمينه جنين انجام داده اند كه نتايج آن حيرت آور است به طوري كه اين قرن قرن نوزادان خوانده شده.اين مطالعات نحوه شكل گيري سيستم عصبي و مغز را از 2 هفتگي روشن ميكند .جنين داراي سيستم عصبي فوق العاده پيچيده اي است كه تا 3 سالگي در حال ضبط كليه حركات اصوات تصاوير مزه ها و بو هاست.
يك جنين در 7 ماهگي بيشترين سلولهاي مغزي را داره از ماه8 اين سلولها شروع ميكنن به از بين رفتن روزانه تا سن 3 سالگي حالا بحث بر سر اين هست كه ما ميتونيم اين روند را كند كنيم چه جوري؟

با تحريك قسمتهاي مختلف مغز جنين و نوزاد كه هر كدام راهكارهاي مختلفي داره اين تحريك باعث ميشه كه ارتباطات بين سلولهاي عصبي بر قرار بشه و وقتي اين اتفاق بيفته سلولهايي كه فعال شدن ديگه از بين نميرن .يعني مغز اين قانون رو داره كه از هر سلولي كه استفاده نميشه حذف بشه حالا هر چي تعداد سلول هايي كه زنده موندن بيشتر باشه و تعداد اتصالات آنها با هم بيشتر باشه كودك هوش و يادگيري بالا تري خواهد داشت.

مغز نوزاد داراي قسمتهاي مختلفي است كه هر كدام به فعاليت خاصي ارتباط دارد مثلا بخش درك موسيقي با بخش درك متن يا آوا در دو قسمت مختلف هستند يا بخش ديداري و چشايي .پس بايستي با تمرين هاي مختلف و متناسب هر بخش را تحريك كرد.تا سلول هاي مغز در همان بخش بيشتر و متراكم تر با اتصالات بيشتري شكل يابند.
در صورتي كه دوست داريد هر كدام از حواس و نحوه تحريكشان رو براتون بنويسم.
كارهايي كه باعث تحريك سلول هاي مغزي ميشه تقريباازماه 5 شروع ميشه چون معتقدند كه از حدود هفته 18 جنين مي تونه صدا را بشنوه
صدايي كه جنين ميشنود صداي قلب مادر است اگر ما بتونيم يك صدايي با تم قلب مادر ولي با ريتم متفاوت ايجاد كنيم اين تفاوت توجه نوزاد را جلب مي كنه براي اينكار يك دستگاهي هست مثل واكمن كه ميشه گرفت و روي شكم گذاشت هر روز از حدود 10 دقيقه شروع ميشه البته اين دستگاهو تو اينترنت ميفروشن كه ممكنه تهيه اش براي ما سخت باشه ولي صداهاي بم را با ريتم منظم ميتونيد براش بگذازيد مثلا اونهايي كه دف دارن شايد خوب باشه يا هر چيزي كه صداي بم داره .
كلا اعتقاد بر اين است كه 4 راه براي جلوگيري ازاز بين رفتن سلول هاي مغزي جنين وجود دارد
1:ايجاد محرك محيطي-اهميت صدا و لمس

-موسيقي
-صدا شامل حرف زدن با جنين قصه آواز(طفلك ني ني من كه من براش آواز بخونم)
-لمس شامل استفاده از حركات ريتميك وضربه زدن
-نور:يك چراغ قوه را 3-4 بار روشن و خاموش كنيد
2-رژيم غذايي
شامل اسيد هاي چرب ضروري كه20 درصد مغز را مي سازد ميوه هاي تازه و سبزي جات غذاهاي سرشار از كلسيم
3-آرامش مادر
-ورزش هاي ملايم مثل يوگا كه باعث گردش مواد غذايي وحركات بدن موجب تحريك سلول هاي مغزي جنين مي شود علاوه بر آن به دليل هماهنگي كودك با بدن مادر از هفته 3 به بعد كودك هم به نوعي يوگا ميكند
-از هفته 30 به بعد سر كار نريد و استراحت بيشتري داشته باشيد
-استرس نداشته باشيد
4-آلودگي
سيگار اكسيژن را بايين مي آورد وآي كيو را حدود 10-15 درصد بايين مي آورد
محيط هاي آلوده شيميايي و به نظر من ساعت هايي را براي بيرون رفتن انتخاب كنيد كه دود و ترافيك كمتره
ليست غذا هايي كه جهت رشد مغز جنين لازم هست.
1.آنتي اكسييدان هابه همراه ويتامين A/ E/ C براي شكل گيري مغز ضروري است آنها در ميوه هاي تازه و سبزيجات تازه يافت ميشوند خرفه داراي بيشترين آنهاست همين طور مغر خشكبار حبوبات دانه ها بادام /گردو /فندق
2.امگا 3 و اسيدهاي چرب در روغن زيتون ماهي آبهاي سرد مثل سالامون و تن (ولي در مصرف ماهي بايد مواظب جيوه باشيد)روغن سويا و ماست
3.نان جو يا نان هاي سبوس دار مثل سنگك
4.قند هاي اصلي مثل فروكتوز در پرتقال /سيب / انگور
5.بروتيين در گوشت قرمز/ميگو/ماهي/تخم مرغ
6.فيبر در غلات /ذرت/سبزيجات مخصوصا اسفناج كلم بروكلي و هويج
7.ويتامين در دانه هاي روغني /خشكبار ميوه هاي تازه /برنج قهوه اي

آمينو اسيد ها ساختار نرون ها رو شكل ميدهند (نرون ها انتقال دهنده ييام هاي عصبي هستند)چربي هاي ضروري و امگا3 قدرت حافظه و تفكر را بالا ميبرند و ويتامين ها عملكرد سيستم عصبي را افزايش ميدهند و قند هاي اصلي غذاي سيستم عصبي و سلول هاي مغز هستند.